quarta-feira, 3 de julho de 2013

Canelones de peru e espinafres

Ingredientes (6 pessoas):

- 1 embalagem de cannelloni (250 gramas)
- 1 embalagem de espinafres congelados
- 750 ml de béchamel
- 5 bifes de peru picados
- Sal
- Pimenta preta
- 2 dentes de alho
- Azeite
-Queijo parmigiano reggiano


Modo de preparação:

Deixar descongelar os espinafres e espremer toda a água que estes tiverem libertado (os espinafres demoram algum tempo a descongelar por isso é melhor deixar  a descongelar de um dia para o outro ou com umas boas horas de antecedência). 
Numa frigideira, colocar a carne de peru picada a alourar num fio de azeite e ir mexendo sempre que necessário. A meio do processo juntar os dois dentes de alho cortados, o sal e a pimenta e continuar a mexer até que a carne tenha adquirido uma tonalidade acastanhada. Juntar aos espinafres e envolver bem com um pouco do béchamel e ralar um pouco do queijo também neste preparado. Deixar arrefecer durante 5 minutos antes de se começarem a encher os tubinhos.
Nesta altura deve-se ligar o forno a 200ºC. Num tabuleiro próprio para ir ao forno, colocar um pouco do bechamel no fundo do mesmo e dispor os tubos de canelloni recheados com o preparado anterior com o auxílio de uma colher de sobremesa. Esta tarefa pode demorar algum tempo. 
Colocar uma única camada de tubos ao longo do tabuleiro e colocar o restante molho béchamel por cima dos mesmos. Ralar uma generosa quantidade de queijo por cima do molho béchamel. Cobrir com papel de alúminio e levar ao forno durante 20 minutos. Passado esse tempo, retirar a folha de alumínio e deixar por mais 10 minutos. Retirar do forno e esperar 5 minutos antes de servir. 



Nota: esta receita deu para fazer dois tabuleiros de canelones e nesta imagem está apenas  ilustrado o tabuleiro mais pequeno.

2 comentários:

  1. Ena, nunca experimentei com peru, mas estou convencida!

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  2. Eu prefiro porque a carne de peru liberta menos gordura do que a de porco ou vaca e torna esta receita um bocadinho menos calórica e mais saudável:)

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